г. Москва, Очаковское шоссе, д. 6, корп. 2

Ростов-на-Дону. 15 и 16 сентября. Семинар «Фитнес для беременных»

Если вы – фитнес-тренер любого направления, будь то групповые программы, тренажерный зал, или бассейн, начинающий тренер, который планирует работать с будущими мамами, или сама будущая мама, любящая фитнес так же как и мы, то ждем вас на семинаре «Фитнес для беременных», где за два дня вас ждет огромное количество теоретической и практической информации по беременности, родам, тренировкам различных направлений в этот интересный период.

Мы поговорим о:

  • Внутриутробном развитии малыша, и его влиянии на организм спортивной (или не очень спортивной) мамы;
  • изменениях в душЕ и теле беременной женщины, которые также меняют и ее тренировки;
  • отношении врачей-гинекологов к фитнесу для мамочек и что с этим отношением делать тренеру;
  • разберемся, КОМУ, ЧТО, и НА КАКОМ СРОКЕ делать можно и нужно;
  • а что же из любимых тренировок лучше отложить на «после родов»;
  • определим, в каких случаях лучше все же НЕ тренироваться;
  • научимся специальной дыхательной гимнастике, позволяющей подготовить организм к родам и эти самые роды облегчить;
  • отработаем родовые позиции прямо во время выполнения упражнений;
  • вспомним про правильное питание и выясним, каким оно должно быть у будущей мамы;
  • поговорим также о послеродовом периоде и особенностях тренировок в это «веселое» время.

На практике:

  • Отработаем комплекс силовых, аэробных, дыхательных упражнений, стретчинга и элементов пилатеса, комплекс роддомовской гимнастики (есть и такое❗).
  • Если Вы тренер бассейна, для вас будет отдельный информационный блок по упражнениям плавания и аквааэробики.
  • Если вы тренер тренажерного зала, научим составлять комплекс в вашей любимой тренировочной зоне клуба.
  • Научим наших подопечных быть здоровыми, спортивными, красивыми мамочками, не бояться родов, и восстановить физическую форму и хорошее настроение.
  • ГЛАВНОЕ ❗ ПЕРЕСТАНЕМ БОЯТЬСЯ РАБОТАТЬ С БУДУЩЕЙ МАМОЙ❗


Приходите, будет интересно!

Стоимость семинара

Базовая стоимость двухдневного семинара при оплате до 10 августа - 4500 руб.
Стоимость до 20 августа - 5100 руб.
После 20 августа - 5600 руб.

Запись у  координатора обучения по городу Ростов-на-Дону
Юлия Костина
+7 (928) 138-86-83

Назад