Главная Новости Ростов-на-Дону. 15 и 16 сентября. Семинар «Фитнес для беременных»

Ростов-на-Дону. 15 и 16 сентября. Семинар «Фитнес для беременных»

Если вы – фитнес-тренер любого направления, будь то групповые программы, тренажерный зал, или бассейн, начинающий тренер, который планирует работать с будущими мамами, или сама будущая мама, любящая фитнес так же как и мы, то ждем вас на семинаре «Фитнес для беременных», где за два дня вас ждет огромное количество теоретической и практической информации по беременности, родам, тренировкам различных направлений в этот интересный период.

Мы поговорим о:

Внутриутробном развитии малыша, и его влиянии на организм спортивной (или не очень спортивной) мамы;
изменениях в душЕ и теле беременной женщины, которые также меняют и ее тренировки;
отношении врачей-гинекологов к фитнесу для мамочек и что с этим отношением делать тренеру;
разберемся, КОМУ, ЧТО, и НА КАКОМ СРОКЕ делать можно и нужно;
а что же из любимых тренировок лучше отложить на «после родов»;
определим, в каких случаях лучше все же НЕ тренироваться;
научимся специальной дыхательной гимнастике, позволяющей подготовить организм к родам и эти самые роды облегчить;
отработаем родовые позиции прямо во время выполнения упражнений;
вспомним про правильное питание и выясним, каким оно должно быть у будущей мамы;
поговорим также о послеродовом периоде и особенностях тренировок в это «веселое» время.

На практике:

Отработаем комплекс силовых, аэробных, дыхательных упражнений, стретчинга и элементов пилатеса, комплекс роддомовской гимнастики (есть и такое❗).
Если Вы тренер бассейна, для вас будет отдельный информационный блок по упражнениям плавания и аквааэробики.
Если вы тренер тренажерного зала, научим составлять комплекс в вашей любимой тренировочной зоне клуба.
Научим наших подопечных быть здоровыми, спортивными, красивыми мамочками, не бояться родов, и восстановить физическую форму и хорошее настроение.
ГЛАВНОЕ ❗ ПЕРЕСТАНЕМ БОЯТЬСЯ РАБОТАТЬ С БУДУЩЕЙ МАМОЙ❗

Приходите, будет интересно!